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Você está participando da inauguração dessa nova turma e por isso,
se inscrevendo somente agora, terá um desconto adicional.


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O QUE VOCÊ ESTÁ RECEBENDO?

O único protocolo de Ginástica do Brasil criado para mulheres capaz de te dar a força e o controle de um ginasta enquanto mantém sua feminilidade e um corpo definido.

Se você quer estar na próxima festa, no seu próximo encontro, na próxima confraternização com amigos com a autoestima completamente diferente…

Se você deseja transformar radicalmente a maneira como você é vista pelas pessoas, família e amigos…

Então, essa é a evolução que você está recebendo nesse treinamento.

Conquiste os mesmos resultados que muitas mulheres já conquistaram com o treino dos ginastas!

COMO SERÁ A SUA JORNADA NO CORPO DE GINASTA?

Os módulos do programa foram divididos em 3 grandes passos e você pode conferir abaixo.

Passo 1

Evitar Treinos "'à toa" e Gerar Resultados.

Nenhum treino feito deve ser “à toa”, todos (desde o primeiro) devem gerar algum resultado e o programa vai te guiar por uma triagem para garantir isso.

O primeiro passo é escolher qual será o seu perfil no programa, você terá 3 iniciais:

Perfil 1: “Experiente Sem Resultado”;

Perfil 2: “Iniciante sem Experiência”;

Perfil 3: “Corpo de Ginasta na Musculação”.

Suas aulas serão diferentes dependendo do perfil escolhido, mas você poderá mudar a qualquer momento.

Feito isso, você passará por um teste guiado e, com isso, vamos calibrar todas as variáveis do seu treino: os exercícios certos, séries, repetições, descanso, dias da semana e até a duração do seu treino.

Isso não só garante que você fará treinos efetivos desde o começo, mas também que se manterá seguro contra lesões.

Passo 2

Suas Primeiras Evoluções

Após a triagem inicial, é isso que vai acontecer:

Semana 1 a 3:

Sua força vai aumentar numericamente, você será capaz de fazer mais flexões, barras, agachamentos e também alguns exercícios em progressões mais dificeis como sair de flexões para flexões diamante ou arqueiro.

Alunos de 0 barras vão para 5 ou mais.

Isso é um bom sinal, garante que está no caminho certo e que passará para o próximo passo.

Passo 3

O Corpo de Ginasta

Você já…

Agora, é hora das próximas e maiores mudanças.

Semana 4+:

A partir daqui, começam seus primeiros resultados físicos, as primeiras mudanças no seu corpo começam a ser vistas no espelho.

Semana 12 a 15:

É aqui que os alunos do Corpo de Ginasta nos enviam a foto de antes e depois! Você não precisa enviar se não quiser, mas você pode ter um corpo novo nesse tempo.

Passo 1

Evitar Treinos "à toa"

E focar nos que geram resultados.

Nenhum treino feito deve ser “à toa”.

Todos (desde o primeiro) devem gerar algum resultado e o GB Femini vai te guiar por uma triagem para garantir isso.

No início do programa, você escolherá entre 3 perfis:

Perfil 1: “Experiente Sem Resultado”;

Perfil 2: “Iniciante sem Experiência”;

Perfil 3: “Corpo de Ginasta na Musculação”.

As aulas serão diferentes em cada perfil, mas você pode mudá-lo a qualquer momento.

Dentro do perfil escolhido, você passará por um teste de nivelamento guiado para calibrar seu treino e obter informações específicas como que exercícios seu corpo precisa, séries, repetições, descanso, dias da semana e duração.

Isso é muito importante, é o que garante que cada repetição somará para o seu resultado e ainda reduz o risco de lesões.

Passo 2

Suas Primeiras Evoluções

Após o passo 1, você começa e é isso que vai acontecer:

Semana 1 a 3:

Sua força vai aumentar numericamente, você será capaz de fazer mais flexões, barras, agachamentos…

Você também será capaz de fazer exercícios mais difíceis que antes você não conseguia, como sair de flexões para flexões diamante ou arqueiro.

Alunas de 0 barras vão para 5 ou mais.

Isso é um bom sinal, garante que você está na trajetória certa em direção ao resultado final.

Se não houver aumento de força, consulte imediatamente nossos professores no grupo.

Passo 3

O Corpo de Ginasta Femini

Você já…

Agora, é hora das próximas e maiores mudanças.

Semana 4+:

A partir daqui, começam seus primeiros resultados físicos, as primeiras mudanças no seu corpo começam a ser vistas no espelho.

Semana 12 a 15:

É aqui que costumamos receber fotos de antes e depois! 

Seu esforço terá sido recompensado no espelho, nas suas roupas e na sua autoestima. 

Você não precisa enviar um “antes e depois” se não quiser, mas você pode ter um corpo novo e forte nesse tempo.

Além disso você terá aqui diversas estratégias para manter seus resultados, sem sacrificar sua vida e sofrer com “efeito reboot”.

PARA QUEM É O GB FEMINI?

Para você que é experiente com treino, mas nunca tem grandes resultados

Para você que faz dieta mas não consegue ficar durinha, nem perder barriga

Para você que quando perde peso, seu braços e pernas afinam, mas a pochete continua insistentemente!

Para você que não tem todos os dias da semana e 2h ou mais por dia para treinar!

Para você que simplesmente quer um corpo forte com um ginasta, definido mas ainda ser feminina!

ALÉM DISSO, PARA GARANTIR UM CAMINHO COMPLETO, VOCÊ TAMBÉM TERÁ ACESSO A...

Presente 1

Grupo de Suporte Corpo de Ginasta

Nesse grupo você conta com profissionais capacitados para:

Além disso, o objetivo do grupo é te motivar.

Nele há tanto pessoas começando, como você, quanto pessoas que já estão no meio do caminho e outras que já chegaram no resultado final que queriam ter.

Você não está sozinho e ter contato com pessoas no mesmo contexto vai te ajudar.

Programa de Alimentação Flexível - Ganho de Massa e Definição

Presente 2

O programa de treino é especial por si só, mas com uma dieta adequada você conseguirá ter resultados maiores e em menos tempo.

Por isso, incluímos esse presente para que você possa evoluir ao máximo, no menor tempo possível.

O nosso foco é em te dar resultados de atletas, mas sem deixar de lado sua vida.

Por isso, nele você entenderá como combinar uma dieta saudável com alimentos que você gosta como sorvetes, chocolates e doces.

Queremos que você mude radicalmente e fique irreconhecível, como nossos alunos ficam.

Corpo de Ginasta na Musculação

Presente 3

Sinceramente, tanto faz se você fará com o peso do corpo, musculação ou misturar os dois no treino híbrido.

O resultado será o mesmo!

Mas, você poderá escolher o que mais gosta e isso poderá te motivar mais.

Se não sabe qual prefere, experimente cada um por um tempo. Estaremos no grupo para te ajudar!

– Qual a diferença da musculação padrão?

Não vamos fazer o que falam “por aí”, vamos usar as técnicas de ginástica na musculação e isso você não encontra em lugar nenhum.

Corpo de Ginasta - Foco em Pernas

Presente 4

O programa já foca no corpo inteiro, mas caso você queira dar um foco ainda mais especial no tamanho e firmeza das pernas e glúteos

Você pode usar esse treinamento.

Isso, independente da modalidade que escolher usar no Corpo de Ginasta.

Pode ser peso do corpo, musculação ou treino híbrido.

Estará disponível na área de membros!

Treinamento Barras de Ginasta

De Zero a 5 Barras em apenas 30 dias.

Presente 5

Pela experiência que temos com todos esses anos, sabemos que a barra fixa pode parecer um desafio para algumas mulheres.

Por isso, nós desenvolvemos um programa separado especializado na força para barra fixa, assim você não precisa se preocupar se vai ou não conseguir fazer.

Nós já fizemos muita gente sair de 0 barras para 5 ou mais em pouco tempo, somos especializados em barra fixa!

E você pode ser a próxima.

ALÉM DE PLANILHAS, CHECKLISTS, SLIDES E RESUMOS DAS AULAS!

Assim como outros bônus que já estamos preparando.
Você receberá acesso a cada bônus novo!

MEU PROGRESSO

Corpo de Ginasta

Acesso anual a:

R$53,31

por mês, no plano anual

RISCO ZERO

Se por algum milagre você achar que o método não funciona só para você, eu devolvo seu dinheiro…

Sendo bem sincero, na primeira semana você já vai ver os aumentos de força que falei, caso faça tudo o que é dito no programa…

Se persistir, após esse início, os aumentos de força vão começar a vir acompanhados de mudanças visíveis no seu físico.

Mas, como eu disse, você pode desistir…

VOCÊ TEM UMA GARANTIA INCONDICIONAL DE 7 DIAS!

Se comprar e achar que milagrosamente não é para você, basta me enviar um e-mail como resposta e eu devolvo seu dinheiro!

Independente do seu nível de força atual…

Do seu peso e altura…

Ou da sua rotina diária…

O Corpo de Ginasta é para você que quer definir o seu físico enquanto aumenta drasticamente a sua força com os treinos dinamicos e diferentes da ginastica, tendo liberdade de treinar em qualquer lugar que quiser, desde em casa e praças até academias de musculação ou crossfit.

As aulas são personalizadas com base no perfil do participante, que pode ser “Experiente Sem Resultado”, “Iniciante sem Experiência” ou “Corpo de Ginasta na Musculação”.

Como aluno você terá acesso a vídeos de treino, protocolos de exercícios, orientações nutricionais e suporte de profissionais capacitados da area via grupo.

O programa usa um método progressivo, utilizando exercícios com peso do corpo ou  misturando com musculação (se optar por isso) para desenvolver força, resistência e um físico atlético de maneira eficaz e segura.

Sim! A medida que você evolui ou quiser experimentar algo novo como o caso dos treinos de ginastica na musculação ou misturado, você pode trocar dentro da plataforma mesmo. 

Não existe cobrança alguma para isso, o programa já vem com os 3 perfis.

Caso tenha duvida sobre qual melhor perfil para você, estaremos de olho no suporte!

O acesso é de 1 ano ao curso principal, vsito que os resultados dos alunos tem uma média de 3 a 5 meses, esse tempo permite que os participantes progridam em seu próprio ritmo e conforme suas necessidades.

Não queremos que você mude seu fisíco só daqui 1 ano, pode acontecer já nós próximos meses.

Melhorias significativas geralmente são observadas dentro das primeiras semanas de treino, e transformações físicas mais visiveis ao longo do período de 12 semanas e além.

Se você já experimentou outras coisas, mas nunca teve um resultado realmente visível, você precisa de algo diferente e é aí que entra o Corpo de Ginasta.

Além de ser um método pouco conhecido pela população geral, temos mais de 6 anos de experiência e já atendemos mais de 20 mil alunos com esse método.

Ele não está em fase experimental. Nós já conseguimos calibrá-lo e sanamos os pontos cegos para que qualquer homem pudesse construir definição e um físico atlético em pouco tempo.

Semana 1 a 3:

Sua força vai aumentar numericamente, você será capaz de fazer mais flexões, barras, agachamentos e também alguns exercícios em progressões mais dificeis como sair de flexões para flexões diamante ou arqueiro.

Alunos de 0 barras vão para 5 ou mais.

Isso é um bom sinal, garante que está no caminho certo e que passará para o próximo passo.

Agora, é hora das próximas e maiores mudanças.

 

Semana 4+:

A partir daqui, começam seus primeiros resultados físicos, as primeiras mudanças no seu corpo começam a ser vistas no espelho.

 

Semana 12 a 15:

É aqui que os alunos do Corpo de Ginasta nos enviam a foto de antes e depois! Você não precisa enviar se não quiser, mas você pode ter um corpo novo nesse tempo.

 

Com apenas 1 barra fixa você consegue construir o Corpo de Ginasta.

Caso você tenha outros equipamentos, se você tiver apenas um dos seguintes equipamentos você consegue fazer o programa completo:

  1. Barra de porta
  2. Argolas de madeira
  3. Barra paralela alta de 80-90cm

Outras possibilidades:

Apenas um desses equipamentos é necessário para realizar o treinamento completo, não sendo obrigatório possuir todos.

Além disso, você pode adaptar o programa GB para ser realizado em uma academia de musculação, utilizando pesos ou seguindo um treino híbrido que combine exercícios de peso corporal com musculação.

Outras opções incluem o uso de praças com equipamentos de ginástica ao ar livre ou academias dentro de condomínios, desde que sigam o método do corpo de ginasta.

Sim!

Como estamos fazendo uma inauguração, todas as atualizações de bônus que saírem durante o seu acesso serão disponibilizados para você na área de membros.

Já temos algumas coisas bem interessantes em produção nossas e com parceiros para serem liberadas.

Fique atenta!

Muitos desses bônus deixarão de ser gratuitos depois assim que o periodo de inauguração acabar.

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