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O QUE VOCÊ ESTÁ RECEBENDO?

O único protocolo de Ginástica do Brasil, meticulosamente elaborado para homens comuns que querem mudar o que veem no espelho.

Se você é não gosta de academia ou busca uma alternativa para construir um físico atlético e definido…

Se você quer estar na próxima festa, no seu próximo encontro, na próxima confraternização com amigos com um físico completamente diferente…

Se você deseja transformar radicalmente a maneira como sua mulher, família e amigos te veem…

Então, é essa evolução que você está recebendo.

Depois de mais de 20 mil alunos, calibramos o método que está sendo capaz de gerar os resultados abaixo em apenas 3 meses após o inicio.

Depois de mais de 20 mil alunos, calibramos o método que está sendo capaz de
gerar os resultados abaixo em apenas 3 meses após o inicio.

SUA JORNADA NO CORPO DE GINASTA

Passo 1

Evitar Treinos "'à toa" e Gerar Resultados.

Nenhum treino feito deve ser “à toa”, todos (desde o primeiro) devem gerar algum resultado e o programa vai te guiar por uma triagem para garantir isso.

O primeiro passo é escolher qual será o seu perfil no programa, você terá 3 iniciais:

Perfil 1: “Experiente Sem Resultado”;

Perfil 2: “Iniciante sem Experiência”;

Perfil 3: “Corpo de Ginasta na Musculação”.

Suas aulas serão diferentes dependendo do perfil escolhido, mas você poderá mudar a qualquer momento.

Feito isso, você passará por um teste guiado e, com isso, vamos calibrar todas as variáveis do seu treino: os exercícios certos, séries, repetições, descanso, dias da semana e até a duração do seu treino.

Isso não só garante que você fará treinos efetivos desde o começo, mas também que se manterá seguro contra lesões.

Passo 2

Suas Primeiras Evoluções

Após a triagem inicial, é isso que vai acontecer:

Semana 1 a 3:

Sua força vai aumentar numericamente, você será capaz de fazer mais flexões, barras, agachamentos e também alguns exercícios em progressões mais dificeis como sair de flexões para flexões diamante ou arqueiro.

Alunos de 0 barras vão para 5 ou mais.

Isso é um bom sinal, garante que está no caminho certo e que passará para o próximo passo.

Passo 3

O Corpo de Ginasta

Você já…

Agora, é hora das próximas e maiores mudanças.

Semana 4+:

A partir daqui, começam seus primeiros resultados físicos, as primeiras mudanças no seu corpo começam a ser vistas no espelho.

Semana 12 a 15:

É aqui que os alunos do Corpo de Ginasta nos enviam a foto de antes e depois! Você não precisa enviar se não quiser, mas você pode ter um corpo novo nesse tempo.

Passo 1

Evitar Treinos "'à toa" e Gerar Resultados.

Nenhum treino feito deve ser “à toa”, todos (desde o primeiro) devem gerar algum resultado e o programa vai te guiar por uma triagem para garantir isso.

No início do programa, você escolherá entre 3 perfis:

Perfil 1: “Experiente Sem Resultado”;

Perfil 2: “Iniciante sem Experiência”;

Perfil 3: “Corpo de Ginasta na Musculação”.

Suas aulas serão diferentes em cada perfil, mas você pode mudá-lo a qualquer momento.

Em seguida, passará por um teste guiado para calibrar seu treino: exercícios, séries, repetições, descanso, dias da semana e duração. Isso garante treinos eficazes e reduz o risco de lesões.

Passo 2

Suas Primeiras Evoluções

Após a triagem inicial, é isso que vai acontecer:

Semana 1 a 3:

Sua força vai aumentar numericamente, você será capaz de fazer mais flexões, barras, agachamentos e também alguns exercícios em progressões mais dificeis como sair de flexões para flexões diamante ou arqueiro.

Alunos de 0 barras vão para 5 ou mais.

Isso é um bom sinal, garante que está no caminho certo e que passará para o próximo passo.

Passo 3

O Corpo de Ginasta

Você já…

Agora, é hora das próximas e maiores mudanças.

Semana 4+:

A partir daqui, começam seus primeiros resultados físicos, as primeiras mudanças no seu corpo começam a ser vistas no espelho.

Semana 12 a 15:

É aqui que os alunos do Corpo de Ginasta nos enviam a foto de antes e depois! Você não precisa enviar se não quiser, mas você pode ter um corpo novo nesse tempo.

PARA QUEM É O GB?

Para você que treina há anos, mas nunca conseguiu um corpo atlético

Para você que faz dieta mas não consegue secar e definri o abdômen

Para você que até perde peso, seu braços e pernas afinam, mas a pochete continua insistentemente!

Para você que não tem todos os dias da semana e 2h ou mais por dia para treinar!

Para você que simplesmente quer um corpo atlético, definido e controle sobre o seu corpo!

ALÉM DISSO, VOCÊ TEM ACESSO A...

Presente 1

Grupo de Suporte Corpo de Ginasta

Nesse grupo você conta com profissionais capacitados para:

Além disso, o objetivo do grupo é te motivar.

Nele há tanto pessoas começando, como você, quanto pessoas que já estão no meio do caminho e outras que já chegaram no físico que queriam ter.

Você não está sozinho!

Programa de Alimentação Flexível - Ganho de Massa

Presente 2

O programa de treino é especial por si só, mas com uma dieta você conseguirá ter resultados maiores e em menos tempo.

Por isso, incluimos esse presente para que você possa evoluir ao máximo, no menor tempo possivel.

Queremos que você mude radicalmente e fique irreconhecível, como nossos alunos ficam.

Corpo de Ginasta na Musculação

Presente 3

Sinceramente, tanto faz se você fará com o peso do corpo, musculação ou misturar os dois no treino hibrído.

O resultado será o mesmo!

Mas, você poderá escolher o que mais gosta e isso poderá te motivar mais.

Se não sabe qual prefere, experimente cada um por um tempo. Estaremos no grupo para te ajudar!

Qual a diferença da musculação padrão?

Não vamos fazer o que falam “por aí”, vamos usar as técnicas de ginastica na musculação e isso você não encontra em lugar nenhum.

Treinando Com a Sua Esposa

Presente 4

Sinceramente, tanto faz se você fará com o peso do corpo, musculação ou misturar os dois no treino hibrído.

O resultado será o mesmo!

Mas, você poderá escolher o que mais gosta e isso poderá te motivar mais.

Se não sabe qual prefere, experimente cada um por um tempo. Estaremos no grupo para te ajudar!

Qual a diferença da musculação padrão?

Não vamos fazer o que falam “por aí”, vamos usar as técnicas de ginastica na musculação e isso você não encontra em lugar nenhum.

Treinamento Barras de Ginasta

De Zero a 5 Barras em apenas 30 dias.

Presente 5

Sinceramente, tanto faz se você fará com o peso do corpo, musculação ou misturar os dois no treino hibrído.

O resultado será o mesmo!

Mas, você poderá escolher o que mais gosta e isso poderá te motivar mais.

Se não sabe qual prefere, experimente cada um por um tempo. Estaremos no grupo para te ajudar!

Qual a diferença da musculação padrão?

Não vamos fazer o que falam “por aí”, vamos usar as técnicas de ginastica na musculação e isso você não encontra em lugar nenhum.

ALÉM DE PLANILHAS, CHECKLISTS, SLIDES E RESUMOS DAS AULAS!

MEU PROGRESSO

Corpo de Ginasta

Acesso anual a:

R$42,61

por mês, no plano anual

RISCO ZERO

Se por algum milagre você achar que o método não funciona só para você, eu devolvo seu dinheiro…

Sendo bem sincedo, na primeira semana você já vai ver os aumentos de força que falei, caso faça tudo o que é dito no programa…

Se persistir, após esse inicio, os aumentos de força vão começar a vir acompanhados de massa magra.

Mas, como eu disse, você pode desistir…

VOCÊ TEM UMA GARANTIA INCONDICIONAL DE 7 DIAS!

Se comprar e achar que milagrosamente não é para você, basta me enviar um e-mail como resposta e eu devolvo seu dinheiro!

Independente do seu nível de força atual…

Do seu peso e altura…

Ou da sua rotina diária…

O Corpo de Ginasta é para você que quer definir o seu físico enquanto aumenta drasticamente a sua força com os treinos dinamicos e diferentes da ginastica, tendo liberdade de treinar em qualquer lugar que quiser, desde em casa e praças até academias de musculação ou crossfit.

As aulas são personalizadas com base no perfil do participante, que pode ser “Experiente Sem Resultado”, “Iniciante sem Experiência” ou “Corpo de Ginasta na Musculação”.

Como aluno você terá acesso a vídeos de treino, protocolos de exercícios, orientações nutricionais e suporte de profissionais capacitados da area via grupo.

O programa usa um método progressivo, utilizando exercícios com peso do corpo ou  misturando com musculação (se optar por isso) para desenvolver força, resistência e um físico atlético de maneira eficaz e segura.

Sim! A medida que você evolui ou quiser experimentar algo novo como o caso dos treinos de ginastica na musculação ou misturado, você pode trocar dentro da plataforma mesmo. 

Não existe cobrança alguma para isso, o programa já vem com os 3 perfis.

Caso tenha duvida sobre qual melhor perfil para você, estaremos de olho no suporte!

O acesso é de 1 ano ao curso principal, vsito que os resultados dos alunos tem uma média de 3 a 5 meses, esse tempo permite que os participantes progridam em seu próprio ritmo e conforme suas necessidades.

Não queremos que você mude seu fisíco só daqui 1 ano, pode acontecer já nós próximos meses.

Melhorias significativas geralmente são observadas dentro das primeiras semanas de treino, e transformações físicas mais visiveis ao longo do período de 12 semanas e além.

Se você já experimentou outras coisas, mas nunca teve um resultado realmente visível, você precisa de algo diferente e é aí que entra o Corpo de Ginasta.

Além de ser um método pouco conhecido pela população geral, temos mais de 6 anos de experiência e já atendemos mais de 20 mil alunos com esse método.

Ele não está em fase experimental. Nós já conseguimos calibrá-lo e sanamos os pontos cegos para que qualquer homem pudesse construir definição e um físico atlético em pouco tempo.

Semana 1 a 3:

Sua força vai aumentar numericamente, você será capaz de fazer mais flexões, barras, agachamentos e também alguns exercícios em progressões mais dificeis como sair de flexões para flexões diamante ou arqueiro.

Alunos de 0 barras vão para 5 ou mais.

Isso é um bom sinal, garante que está no caminho certo e que passará para o próximo passo.

Agora, é hora das próximas e maiores mudanças.

 

Semana 4+:

A partir daqui, começam seus primeiros resultados físicos, as primeiras mudanças no seu corpo começam a ser vistas no espelho.

 

Semana 12 a 15:

É aqui que os alunos do Corpo de Ginasta nos enviam a foto de antes e depois! Você não precisa enviar se não quiser, mas você pode ter um corpo novo nesse tempo.

 

Com apenas 1 barra fixa você consegue construir o Corpo de Ginasta.

Caso você tenha outros equipamentos, se você tiver apenas um dos seguintes equipamentos você consegue fazer o programa completo:

  1. Barra de porta
  2. Argolas de madeira
  3. Barra paralela alta de 80-90cm

Outras possibilidades:

Apenas um desses equipamentos é necessário para realizar o treinamento completo, não sendo obrigatório possuir todos.

Além disso, você pode adaptar o programa GB para ser realizado em uma academia de musculação, utilizando pesos ou seguindo um treino híbrido que combine exercícios de peso corporal com musculação.

Outras opções incluem o uso de praças com equipamentos de ginástica ao ar livre ou academias dentro de condomínios, desde que sigam o método do corpo de ginasta.

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